Intervallpass

Godmorgon på er! Idag var jag uppe vid åtta tiden och gick ut och sprang intervaller då jag aldrig gjorde det igår kväll. Jag springer då långa intervaller, jogga 1 min, 45 sek gång, 2 min jogging, 45 sek gång, 3 min jogging, 45 sek gång, 4 min jogging, 45 sek gång, 3 min jogging, 45 sek gång, 2 min jogging, 45 sek gång, 1 min jogging. Och sedan var jag klar, väldigt jobbigt men oerhört skönt efteråt. Så nu sitter jag och äter frukost och ska strax hoppa in i duschen och sedan städa lite till.

Gillar

Kommentarer